Как пережить измену

Вот оно и случилось… И совершенно не важно, было ли это как гром среди ясного неба, или Вы уже давно подозревали, что что-то происходит… Чаще всего мы замечаем какие-то признаки, но не осознаем, симптомом чего это может быть.

Но вот приходит знание - мне изменили, и скорее всего это был не единственный случай. Сообщили ли Вам об этом, или же Вы сами догадались, как правило, первая реакция одна и та же: этого не может быть! Наверное, я что-то не так поняла, может, совпадение какое или еще что-то.

Мы отчаянно будем пытаться вернуть себе прежнее состояние уверенности, снова ощутить почву под ногами, которая была выбита. И если еще и мужчина будет находчивым, он придумает миллион всяких объяснений из серии: "Это не то, что ты думаешь!"

И можно сколько угодно "убегать" от осознания этого факта, но от правды не убежишь. Раньше или позже нам придется принять то, что у Вашего мужчины есть другая (или даже другие). Впрочем, в равной степени, это относится и к мужчинам, если изменила женщина. И часто мужчине приходится тяжелее, т.к. ему "по статусу" не положено убиваться и лить слезы, ему труднее выразить свои эмоции (традиционные способы - кулаками по лицу помахать, что обществом не одобряется, ну и напиться до потери сознания).

Отчаяние, боль, невозможность ни на чем сосредоточиться, все мысли крутятся только вокруг измены, желание отомстить, уничтожить (кого-то одного или обоих), чтобы они тоже почувствовали ту боль, которая сейчас переполняет Вас. Все эти чувства и эмоции имеют право быть. И хорошо, если человек обладает высокой адаптивной способностью пережить такое состояние, отпустить всю эту боль и двигаться дальше. А если нет? А если человек застревает в негативных эмоциях, падает оценка себя, развивается депрессия, нарушается сон и работоспособность.

И все советы типа: пройдись по магазинам, сделай себе подарки, займись спортом, отвлекись - просто не работают. Отвлечься, если и возможно, то только ненадолго, а дальше все снова по кругу. А если еще и нет возможности или желания просто разорвать отношения с этим человеком, и он перед Вами, напоминая снова и снова своим видом о том, чего Вам больше всего хотелось бы забыть?

Многие люди выбирают в этом случае единственного лекаря - время. Спору нет, время лечит. А точнее, все последующие события как бы затирают неприятные воспоминания, делая их менее острыми и болезненными. Но шрам в душе все равно остается, а, вернее, не шрам, а стойкие и абсолютно неэффективные убеждения типа: "Все мужики - сволочи! Я никому не нужна, никому нельзя доверять, лучше изменить первой, потом не так больно будет".

И как, скажите на милость, с такими установками выстраивать новые отношения? И как жить с такими мыслями о СЕБЕ? Это время не излечит. Месяцами и годами пребывать в состоянии полусна, замороженности, как Снежная королева, испытывать страх перед душевной близостью и привязанностью? И страдать, страдать, страдать…

Но ведь можно и по-другому! Не тратить свою собственную жизнь на переживания, а обратиться к психотерапевту - профессионалу, отработать случившееся событие, трансформировать убеждения, утилизировать отрицательные эмоции и ЖИТЬ! Ярко и радостно! Заниматься любимыми делами, работать, общаться, отдыхать. Разве Вы этого не заслуживаете?